Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektów! [lista]

Nie wysypiasz się

Zbyt krótki sen skutkuje wzmożonym apetytem, co często utrudnia proces odchudzania. Niewyspane osoby jedzą więcej. Częściej również sięgają po fast foody czy słodycze, aby zniwelować napięcie.