Domowe sposoby na przeziębienie. Nie daj się chorobom! Jesienią 2022 roku zadbaj o swoje zdrowie. Zobacz!

Płukaj gardło

Płukanie gardła to jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych domowych sposobów na łagodzenie objawów infekcji gardła, ale także innych dolegliwości. Metoda ta pomaga uśmierzyć ból, zmniejszyć opuchliznę i obrzęk gardła oraz nawilżyć suchą i podrażnioną śluzówkę. Jamę ustną, a także gardło można płukać wodą z solą lub naparem z ziół. Takie płukanki przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu pH w jamie ustnej, a co za tym idzie – łagodzą stany zapalne, podrażnienia, obrzęki i zaczerwienienia. W celu przygotowania roztworu do płukania należy wykorzystać letnią wodę, a rozpuszczaną w niej substancję dokładnie wymieszać, aż rozpuści się całkowicie. Czas jednorazowego płukania powinien wynosić około trzydziestu sekund.