Mateusz Płachta jest uczniem trzeciej klasy technikum Zespołu Szkół Elektronicznych w Radomiu. Ma 19 lat i od 3,5 roku trenuje Street Workout - czyli ćwiczenia na świeżym powietrzu z użyciem różnych drążków i drabinek. Zaczynał korzystając z drążka przy swojej szkole, dziś trenuje w sali jednego z klubów fitness. Od pół roku szkoli też początkujących zawodników.
- Moja przygoda zaczęła sie od samego stania na rekach. Potem sam zacząłem próbować innych figur, aż z kolegą zobaczyliśmy w internecie filmy o Street Workout i postanowiliśmy zacząć ćwiczyć ten sport, ponieważ rozwija więcej mięśni - opowiada Mateusz Płachta. - Street Workout to uliczna gimnastyka, kalistenika, czyli ćwiczenia z masą własnego ciała. Do treningów wykorzystujemy rurki, drążki, poręcze równoległe, drabinki. W sporcie tym rozwija się siłę, gibkość, dynamikę, koordynację ruchów oraz kształtuje się sylwetkę. Dodatkowo, nie trzeba płacić za karnet na siłownię, można ćwiczyć na świeżym powietrzu, na przykład w parku.
Mateusz, choć ćwiczy od 3,5 roku, może pochwalić się ogromnymi sukcesami na tym polu. W ostatnią sobotę wygrał Mistrzostwa Polski Street Workoutu, które odbyły się w Opolu. - Cieszę się niezmiernie, bo poziom był bardzo wyrównany, a udało mi się pokonać zawodników z całej Polski. Ten tytuł otworzył mi drogę na mistrzostwa świata, które odbędą się 23 lipca w Moskwie - opowiada Mateusz.
Street Workout to jego pasja i sposób na życie. Chociaż ćwiczenia Mateusza, które publikuje na swoim kanale na Youtube i na Facebooku wyglądają na niesamowicie trudne, to do uprawiania tego sportu zachęca każdego, kto chce zadbać o całościowy rozwój sylwetki i ciekawie spędzać czas.
- Wykonujemy skoki, obroty, salta. Street Workout jest dla każdego. Mogą zacząć osoby, które nie potrafią wykonać pompki, czy podciągnąć się na drążku. Mięśnie buduje się zaczynając powoli od prostych elementów - tłumaczy Mateusz i zachęca do oglądania jego filmów, w których tłumaczy i pokazuje ćwiczenia, zarówno te najprostsze, jak i skomplikowane. - Każdy nowy element, który uda się wykonać, motywuje do dalszej pracy nad sobą, daje ćwiczącemu niesamowitą satysfakcję.
Chociaż Street Workout można ćwiczyć w przestrzeni miejskiej, Mateusz zabiega o to, żeby w Radomiu powstał plac do ćwiczeń.
- Sala ogranicza, nie można wykonać wszystkich elementów. Potrzebne są nam drążki, poręcze, ławka do robienia brzuszków, drabinki - wylicza Mateusz Płachta. - Myślę, że wystarczyłoby 40 tysięcy złotych. W innych miastach są takie place, mam nadzieję, że u nas też powstanie. To przyczyniłoby się do rozpropagowania tego sportu wśród mieszkańców - mówi Mateusz. - Łatwiej jest zacząć, jeśli ma się do dyspozycji ogólnodostępny plac. Można popatrzeć na innych ćwiczących, wymieniać się na bieżąco doświadczeniami i uwagami. Ćwiczenie w grupie jest motywacją do bycia coraz lepszym.
Mateusz Płachta ma grupę zawodników, z którymi na co dzień pracuje. Ze sportem wiąże także swoją przyszłość.
- Chociaż uczę się w trzeciej klasie technikum informatycznego, to na studiach wybiorę pewnie wychowanie fizyczne. Marzę o własnej szkole street workoutu - dodaje.
Mateusz Płachta jest Mistrzem Polski Street Workoutu międzynarodowej federacji WSWCF. Ten sport trenuje od 3,5 roku. Jego filmy instruktażowe z ćwiczeniami i treningi można znaleźć na profilach zawodnika: Youtube - kura workout; facebook: kura - handstand, street workout; oraz na instagramie: kura_workout.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
