Ataki

Chociaż pan Marek zakopał kości jeszcze szybciej niż je odkopał, to w domu nadal czuć tę dziwną energię.

W niedzielę, 21 kwietnia w gminie Magnuszew odbyła się druga tura wyborów samorządowych 2024. Mieszkańcy wybierali burmistrza i oddawali swoje głosy na jednego...

W wieku 92 lat zmarł ksiądz Florian Rafałowski, emerytowany kapłan parafii w Magnuszewie.

Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...

Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...

Wybory samorządowe odbędą się 7 kwietnia 2024 roku. Na echodnia.eu prezentujemy kandydatów na prezydentów, burmistrzów, wójtów każdego miasta i gminy w...

Wybory samorządowe odbędą się 7 kwietnia 2024 roku. W poniedziałek, 12 lutego zakończyła się rejestracja komitetów wyborczych. Wygląda na to, że o stanowisko...

Gminny Żłobek "Maguś" w Magnuszewie ma już trzy lata. Z tej okazji odbyły się słodkie urodziny placówki. Były podziękowania, wspólna zabawa i przepyszny tort.

Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....

W niedzielę, 20 sierpnia w Magnuszewie odbyły się Dożynki Powiatu Kozienickiego. Tradycyjne obchody zgromadziły mnóstwo mieszkańców, którzy wspólnie dziękowali...

Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...

Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...

Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....

Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...

Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...

Opuszczony, mroczny, porośnięty gęstym bluszczem, zniszczony, ziejący stęchlizną i z powybijanymi oknami, wewnątrz spróchniałe meble i porozrzucane po podłodze...

Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...

Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...

Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...

Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...

Gwałtowna ulewa sprawiła, że przez pewien czas nie była przejezdna droga krajowa numer 79 w Magnuszewie.

Pamiętam pewną nastolatkę, miała około 15 lat, była bardzo przygnębiona. Kiedy rozpocząłem modlitwę, powiedziała coś wulgarnego i mnie odepchnęła. Pokropiłem ją...