Takie są przyczyny, objawy i skutki zakwaszenia organizmu. Jak odkwasić organizm?
Jeśli zauważyłaś/eś, że na skórze pojawiły się zmiany, wypryski, trądzik lub straciła ona jędrność - być może jest to efekt zakwaszenia organizmu!
Pamiętaj, że kluczową rolę w odkwaszaniu organizmu odgrywa woda. Zadbaj o prawidłowe nawadnianie organizmu. Pij dziennie przynajmniej 2,5 litra wody mineralnej.
►By wesprzeć organizm w procesie odkwaszania organizmu pij zieloną herbatę oraz napary ziołowe (zwłaszcza z mięty, pokrzywy, skrzypu i czystka).
►Dobrym sposobem na odkwaszanie organizmu jest wypijanie na czczo szklanki ciepłej wody z łyżeczka soku z cytryny.
W czasie terapii odkwaszającej unikaj stresu i zadbaj o regularny i odpowiednio długi sen. Nie unikaj wysiłku fizycznego, a jeśli Twój stan zdrowia nie pozwala na ćwiczenia i forsowanie ciała, regularnie się ruszaj, wychodź na spacery lub spaceruj z kijkami.
