To dzieje się z ciałem kobiet i mężczyzn po 40. Tak zmienia się organizm, gdy kończysz 40 lat

Sondaże pokazują, że wiele osób uważa 36 lat za "idealny wiek". Cztery osoby na dziesięć twierdzi, że chciałyby zatrzymać czas i na zawsze pozostać przed czterdziestką.

Nasuwa się zatem pytanie: czy zmiana wieku na "czwórkę z przodu" jest naprawdę taka zła? Oczywiście, że nie. Wiele badań naukowych pokazuje, że 40-tka może być jedną z najlepszych rzeczy, jakie kiedykolwiek się przytrafią. Według raportów, po ukończeniu 40. roku życia wiele osób zauważa gwałtowny wzrost ogólnego szczęścia i zadowolenia z życia.

Te dane mają sens, gdy weźmie się pod uwagę fakt, że wielu 40-latków ma już ugruntowaną pozycję zawodową, być może ustabilizowaną sytuację rodzinną, mieszkaniową i ogólnie życiową. 40-latkowie w większości już wiedzą, czego chcą a czego nie, dzięki czemu mogą spokojnie cieszyć się życiem i czerpać satysfakcję.

Ale szczęście i satysfakcja z życia nie zmieniają faktu, że ciało zaczyna znaczną fizyczną przemianę po ukończeniu 40. roku życia. Niektóre ze zmian, które dzieją się naturalnie, są dużo dziwniejsze niż "wolniejszy metabolizm".

Ekspert wskazuje, że w polskiej populacji duże zagrożenie po przekroczeniu 40 roku życia stanowią przede wszystkim:

• miażdżyca tętnic wieńcowych,
• nadciśnienie tętnicze,
• choroby onkologiczne (rośnie zwłaszcza ryzyko nowotworów płuca i jelita grubego)
• symptomy gorszego trawienia (np. większa skłonność do zaparć, chorób zapalnych jelit),
• odrębną grupę zagrożeń stanowią choroby dziedziczne, np. nowotwory genetycznie zależne.

Lekarze zalecają, aby w ramach profilaktyki w wieku 40 lat zadbać szczególnie o poprawę nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczną. Ekspert potwierdza, że w wieku 40 lat często występuje tzw. kryzys wieku średniego, związany z dokonywanym wtedy pierwszym poważnym bilansem życia.

Człowiek często w tym wieku uświadamia sobie, że wielu rzeczy nie zdoła już w życiu osiągnąć. Rozbieżność między oczekiwaniami, nadziejami, a rzeczywistością może być wtedy powodem frustracji, niepokoju, zespołów nerwicowych i dystonicznych, które mogą, choć nie muszą prowadzić do depresji - uważają eksperci.

Po czterdziestce pojawiają się różne zmiany wskazujące na to, że organizm się starzeje. Oczywiście tempo zmian i ogólny stan zdrowia zależy w dużej mierze od stylu życia danej osoby - i to nie tylko obecnego, lecz także przeszłego.

Spowolniony metabolizm i przyrost masy ciała to najbardziej zauważalne zmiany, jakie zachodzą w ciele po 40. roku życia. Jednak z organizmem w średnim wieku dzieje się znacznie więcej. Od opadającego nosa po słabnące umiejętności poznawcze - oto jak zmienia się ciało po czterdziestce. Poznaj najczęstsze zmiany w naszej galerii: