Cały dzień możesz nic nie jeść, a wieczorem… Pizza, frytki, smażona kiełbasa. Pomysłów masz multum, bo i głód ogromy. Z apetytem zjadasz wszystko. Znasz to? Niejeden z nas był często właśnie w takiej sytuacji, mimo ciągłego powtarzania: nie najadaj się wieczorem, przecież to niezdrowe. Łamiemy zasady, wiedząc doskonale, że pomału niszczymy nasz organizm, nie wspominając o wadze, która może pójść w górę. Lepiej zacząć jest systematycznie. A wieczorem skoncentrować się na posiłkach, które nam nie zaszkodzą. No właśnie, czego nie jeść wieczorem? O to zapytaliśmy dietetyczkę Magdalenę Golińczak z poradni dietetycznej Prodiet. Sprawdźcie, jakich produktów powinniście unikać.
Wideo
Najlepsze produkty spożywcze dla kobiet 40+
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!