Na spotkaniu z uczestniczkami akcji Beata Bartosz podkreślała, że pewne modyfikacje w codziennej diecie są dopuszczalne, a nawet wskazane, by pań nie zniechęciła rutyna. - Nie można jednak zmniejszać liczby posiłków czy wielkości porcji. Kaloryczność każdej diety jest tak ułożona, by dostarczać organizmowi mniej energii, niż potrzebował wcześniej. On ma ją sobie skąd "podebrać", ale mniej już nie może dostawać, zwłaszcza przy dodatkowym wysiłku fizycznym - tłumaczyła nasza ekspertka. Panie to rozumieją i starają się jeść według zaleceń i o stałych porach dnia, co również jest ważne. Do swoich nowych, zdrowych przyzwyczajeń przekonują także najbliższych, którzy również polubili dania zaproponowane przez dietetyka.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
