Wstajesz rano i ważysz więcej? Te wieczorne i nocne nawyki powodują tycie zdaniem naukowców

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Większa ilość snu może pomóc zrzucić niechciane kilogramy. Jednocześnie złe nawyki utrudniające zasypianie mogą powodować przyrost wagi nawet jednej nocy!

Oto TOP 7 nawyków nocnych, które mogą powodować przyrost masy ciała. Zobacz koniecznie, czy robisz tak przed snem >>>>>