Zdrowa dieta: myślisz, że te produkty są zdrowe, ale tak naprawdę mogą Ci zaszkodzić. O jakich rzeczach mowa?

Kolorowe jogurty

Najzdrowszy jest jogurt naturalny. Te kolorowe bardzo często zawierają mnóstwo cukru, barwników i sztucznych aromatów.

Warto podkreślić, że jogurty owocowe tak naprawdę zawierają bardzo mało owoców. Unikać jak ognia należy jogurtów określanych mianem „o smaku owoców”. Ich skład to sama chemia.