Zdrowa żywność – teraz wskaże Ci ją „Kompas Żywieniowy”. Poznaj najzdrowsze i najmniej zdrowe produkty. Sprawdź, które można jeść do woli

Owoce, jako bogate źródło witamin, składników odżywczych i błonnika, zdobyły bardzo dobre wyniki. Najzdrowsze są surowe owoce, m.in.: grejpfrut, cytryna, limonka, liczi, morela, melon Cassaba, wiśnie, porzeczki, kiwi, nektarynki, papaja, brzoskwinie, rabarbar, arbuz, jagody, jeżyny, żurawina i truskawki. Najsłabiej w rankingu wypadają pieczone jabłka i sałatki owocowe z dodatkiem śmietany.