Zdrowa żywność – teraz wskaże Ci ją „Kompas Żywieniowy”. Poznaj najzdrowsze i najmniej zdrowe produkty. Sprawdź, które można jeść do woli

Wszelkiego rodzaju rośliny strączkowe, nasiona i orzechy są bogatym źródłem składników odżywczych. Orzechy dostarczają szczególnie dużo zdrowych kwasów tłuszczowych. Na szczyt listy najzdrowszych produktów trafiły: czerwona fasola, soja, edamame, migdały, niesolone mieszanki orzechów oraz pestki dyni i słonecznika.