"Zmień się na zdrowie" - odcinek 17. Używasz vegety? Zawiera szkodliwy składnik

Monika Siewielec: Jak wynika z prowadzonego dzienniczka, w codziennej diecie Moniki Siewielec znajduje się zbyt dużo pieczywa, zwłaszcza jasnego. Uczestniczka za późno jada śniadania, które są dodatkowo zbyt obfite. Uwagę zwraca też znikoma ilość warzyw i owoców w jadłospisie. Te drugie można zastąpić pijąc świeże soki. Będąc na diecie lepiej zrezygnować ze słodzenia herbaty – to zbędne, ukryte, a zdradliwe kalorie.