2 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Wojciech Matusik / Polskapresse, zdjęcie ilustracyjne
10 zasad jazdy na nartach, które musisz znać. Jak wyprzedzać, kto ma pierwszeństwo? Sprawdź poradnik: bezpieczne ferie
Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem zabawy na stoku dobrze jest zrobić rozgrzewkę, która przygotowuje organizm do wysiłku i zmniejsza ryzyko kontuzji.
![Szczecinecka Piątka. Jeszcze można się zapisywać na bieg i duathlon [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/bd/663872d7c3e92_o_xsmall.jpg)
