10 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Żelazo znajdziesz w mięsie, podrobach, owocach morza,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/8c/61eaabd92ba3a_o_large.jpg)
fot. dolgachov/123rf.com
Ból głowy i wypadanie włosów to niepokojące objawy niedoboru żelaza. Zobacz, na jakie sygnały zwrócić uwagę, by uniknąć anemii
Żelazo znajdziesz w mięsie, podrobach, owocach morza, rybach, jajach, zielonych warzywach, nasionach roślin strączkowych, produktach pełnoziarnistych, a także w gorzkiej czekoladzie i owocach suszonych.