1/9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli mieszkasz na wyższym piętrze, warto zrezygnować z...
fot. pixabay.com

Schody zamiast windy

Jeśli mieszkasz na wyższym piętrze, warto zrezygnować z windy i pokonywać piętra schodami, siatki z zakupami możemy potraktować jako dodatkowe obciążenie, mogą być również dobrą rozgrzewką przed dłuższym spacerem. Wchodzenie po schodach to około 300 spalonych kalorii, ale pamiętajmy, że ta liczba zależna jest od kilku czynników, między innymi od intensywności, obciążenia oraz wagi i wieku.

Zobacz również

Black Weekend w Jędrzejowie. Gorączka zakupów w galerii Sekunda [ZDJĘCIA]

Black Weekend w Jędrzejowie. Gorączka zakupów w galerii Sekunda [ZDJĘCIA]

Gry bitewne w Muzeum Zabawek i Zabawy w Kielcach. Było emocjonująco (ZDJĘCIA)

Gry bitewne w Muzeum Zabawek i Zabawy w Kielcach. Było emocjonująco (ZDJĘCIA)

Polecamy

Niezależnie od wyniku z Rosją, 29 marca reprezentacja Polski na pewno zagra w kraju

Niezależnie od wyniku z Rosją, 29 marca reprezentacja Polski na pewno zagra w kraju

Żeńska sztafeta w short tracku blisko Pekinu! Fenomenalna Natalia Maliszewska

Żeńska sztafeta w short tracku blisko Pekinu! Fenomenalna Natalia Maliszewska

SMS ZPRP I Kielce wygrała w Chrzanowie. Zadecydowała końcówka

SMS ZPRP I Kielce wygrała w Chrzanowie. Zadecydowała końcówka

Dodaj ogłoszenie