1 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli mieszkasz na wyższym piętrze, warto zrezygnować z...
fot. pixabay.com

Schody zamiast windy

Jeśli mieszkasz na wyższym piętrze, warto zrezygnować z windy i pokonywać piętra schodami, siatki z zakupami możemy potraktować jako dodatkowe obciążenie, mogą być również dobrą rozgrzewką przed dłuższym spacerem. Wchodzenie po schodach to około 300 spalonych kalorii, ale pamiętajmy, że ta liczba zależna jest od kilku czynników, między innymi od intensywności, obciążenia oraz wagi i wieku.

Zobacz również

WOŚP 2023 w Pacanowie. Sztab w Europejskim Centrum Bajki ma prawie 95 tysięcy złotych

WOŚP 2023 w Pacanowie. Sztab w Europejskim Centrum Bajki ma prawie 95 tysięcy złotych

Dawid Kubacki stracił prowadzenie w PŚ. "Każdy może mieć chwilowy dołek!"

Dawid Kubacki stracił prowadzenie w PŚ. "Każdy może mieć chwilowy dołek!"

Polecamy

Nowy-stary lider rankingu tenisistów. Awans Huberta Hurkacza

Nowy-stary lider rankingu tenisistów. Awans Huberta Hurkacza

Kolejki NFZ na dentystę w woj. świętokrzyskim

Kolejki NFZ na dentystę w woj. świętokrzyskim

Terminy NFZ na rezonans magnetycznego w woj. świętokrzyskim

Terminy NFZ na rezonans magnetycznego w woj. świętokrzyskim

Dodaj ogłoszenie