2 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Joel Muniz/Unsplash
Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł
Ćwicz uważność
Nadmierny stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne, fizyczne oraz na mózg. Regularna medytacja, praktyka uważności (mindfulness), skupienie uwagi na tylko jednej czynności dobrze wpływają na nasz dobrostan.
![Najrozmaitsze cudeńka na Bazzarze, pchlim targu w fosie rzeszowskiego zamku [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/c9/664a641eca0bf_o_xsmall.jpg)
![W weekend 18-19 maja grają świętokrzyskie ligi piłkarskie [WYNIKI, RELACJE, TABELE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f9/99/664856c368283_o_xsmall.jpg)
![Grała klasa B, grupa 3. 19. kolejka. Liderzy pewnie wygrali [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a9/bd/6648551ec8346_o_xsmall.jpg)
![Grała klasa B, grupa 2. Zryw Skroniów nowym liderem [WIDEO, WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3c/4c/66485380d3017_o_xsmall.jpg)
![Grała klasa B, grupa 1. 19. kolejka. Awans Granatu Borki! [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ee/65/66484fb9bda23_o_xsmall.jpg)
![Grała klasa A, grupa 3. 22. kolejka. Star II, lider wysoko wygrywa [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/48/24/66484dfbddefa_o_xsmall.jpg)
![Grała klasa A, grupa 2. 19. kolejka. Nowy lider Piast Stopnica! [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/27/b6/66484cc99b46e_o_xsmall.jpg)
![Grała klasa A, grupa 1. 22. kolejka. Święto w Skale Tumlin [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/18/a4/66484b583798e_o_xsmall.jpg)