Jak rzucić palenie? Rzucanie palenia to proces, ale dasz radę przez niego przejść! Rzuć palenie skutecznie!

Wyznacz dzień "0", w którym po raz pierwszy nie sięgniesz po papierosa, ale przedtem przygotuj się do niego. Zbadaj swoje nawyki związane z paleniem, zastanów się, jak je zmienisz, zmniejsz ilość wypalanych papierosów oraz powiadom o swojej decyzji jak najwięcej osób.