Jak schudnąć do wiosny? Oto szybkie i skuteczne sposoby na odchudzanie [lista]

1. Wypijaj szklankę lub dwie szklanki wody przed każdym posiłkiem

Organizm często myli głód z pragnieniem. Ponadto regularne picie wody uzupełnia jej niedobór w organizmie, co również przekłada się na zmianę wagi.