Jak uprawiać sport i nie zrobić sobie krzywdy? Jeśli nie chcesz kontuzji - zacznij od dobrych butów

Od czego zacząć?

Do ćwiczeń nie nadają się także trampki lub półbuty stylizowane na sportowe. Kupuj w fachowych sklepach, które dają gwarancję wytrzymałości obuwia. Buty najlepiej przymierzać późnym popołudniem lub wieczorem, gdy stopa jest już zmęczona i opuchnięta.