Jakie owoce i warzywa jeść, a których unikać zimą? Dieta na zimę powinna być rozgrzewająca

BURAKI - działają oczyszczająco i odkwaszająco na organizm, dlatego zalecany jest o każdej porze roku do jedzenia. Warzywo zwiera sporo witaminy C, wapnia, kwasu foliowego i silnych przeciwutleniaczy. Ma te cenne właściwości, że reguluje poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, a także - wzmacnia odporność organizmu.