Jakie produkty są dobre dla serca? Zobacz TOP 5

Migdały

Zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminę E, a także inne substancje normalizujące poziom cholesterolu we krwi. Migdały są bardzo dobrym źródłem białek i błonnika. Świetnie sprawdzą się w roli przekąski między posiłkami oraz jako element na przykład zdrowej sałatki.