MKTG SR - pasek na kartach artykułów
7 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Natka pietruszki to jedna z najpopularniejszych roślin,...
fot. Karolina Grabowska/Pexels

Które produkty zawierają więcej potasu niż banany? Niedobór tego pierwiastka może powodować zaparcia i skurcze. Jak go uzupełnić?

Natka pietruszki

Natka pietruszki to jedna z najpopularniejszych roślin, które często dodawane są do koktajli, sałatek, a także stanowią nieodłączany element tradycyjnego rosołu. Porcja 100 g tej naci stanowi źródło aż 695 mg potasu.

Dlaczego jeszcze warto sięgać po natkę pietruszki? Roślina ta zawiera znaczne ilości luteiny i zeaksantyny, które filtrują światło niebieskie i chronią narząd wzroku przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dlatego regularne spożywanie natki pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej oka. Warto także wspomnieć, że natka pietruszki działa moczopędnie, a dzięki temu w łagodny sposób reguluje ciśnienie tętnicze krwi i zapobiega powstawaniu obrzęków.

Zobacz również

Ostatnie utrudnienia na zakopiance pod Krakowem. To już finał budowy wiaduktu w Gaju

Ostatnie utrudnienia na zakopiance pod Krakowem. To już finał budowy wiaduktu w Gaju

„Zombieland” i „najgorszy slums Niemiec”. Tu dziś zagrają Belgia i Słowacja

„Zombieland” i „najgorszy slums Niemiec”. Tu dziś zagrają Belgia i Słowacja

Polecamy

Grała okręgówka. ŁKS i Sparta awansowały, Kamienna utrzymana! [WYNIKI, TABELA]

Grała okręgówka. ŁKS i Sparta awansowały, Kamienna utrzymana! [WYNIKI, TABELA]

Polowanie na agenta Gestapo Franza Wittka. Budził strach w całym regionie

Polowanie na agenta Gestapo Franza Wittka. Budził strach w całym regionie

Nocna tragedia. W wypadku zginął 37-letni mężczyzna

Nocna tragedia. W wypadku zginął 37-letni mężczyzna