Orzechy - takie są skutki ich jedzenia. Migdały, orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie - które są najzdrowsze?

PISTACJE

Są nie tylko pyszne, ale mają stosunkowo niską kaloryczność, a jednocześnie są bogatym źródłem białka. Pistacje w porównaniu do innych orzechów są najbogatszym źródłem witaminy B6, która pomaga regulować poziom cukru we krwi i pomaga w produkcji hemoglobiny. Witamina B6 przyspiesza również przemianę materii, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby.