Oto najzdrowsze gatunki ryb. Wprowadź je do swojego menu nie tylko od święta

Oto najzdrowsze gatunki ryb. Wprowadź je do swojego menu nie tylko od święta

Ryby posiadają bardzo cenne wartości odżywcze i powinniśmy je spożywać dwa razy w tygodniu a zalecana porcja to około 150 gram. Zawierają łatwo przyswajalne i pełnowartościowe białko oraz długołańcuchowe nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3. A które ryby są najzdrowsze?

>>>ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH SLAJDACH<<<