Potrawy wigilijne w wersji light. Jak odchudzić zupę grzybową, karpia, śledzie i kutię?

Potrawy wigilijne: Pierogi

100 g pierogów z wody (czyli około trzech pierogów) to 160 kcal. Lepiej ulepić mniejsze pierożki z większą ilością farszu i cienkim ciastem, bo farsz jest mniej energetyczny niż ciasto. Te same pierogi, ale odsmażone na tłuszczu, to 60 kcal więcej.

Zobacz na kolejnych slajdach, jak przygotować potrawy wigilijne w wersji light