Przesilenie wiosenne sprawia, że czujesz się zmęczony? Wypróbuj te zioła i poczuj różnicę. Te rośliny to naturalny zastrzyk energii

Miłorząb japoński

Ta roślina, inaczej zwana ginko biloba polecana jest osobom zestresowanym, z zaburzeniami koncentracji oraz odczuwającym znaczne zmiany nastroju. Miłorząb japoński jest źródłem glikozydów flawonowych i terpenów, które poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych zwiększają dopływ tlenu do mózgu, a tym samym zmniejszają uczucie senności i poprawiają koncentrację. Warto również dodać, że w licznych badaniach naukowych udowodniono, że preparaty z ginko biloba obniżają lepkość krwi, dzięki czemu zmniejszają ryzyko rozwoju udaru mózgu.

Jak przygotować napar? Wystarczy łyżkę suszonego ziela zalać 300 ml wrzącej wody i parzyć pod przykryciem przez 15 minut, a następnie przecedzić przez sito. Nie należy spożywać więcej niż jednej porcji napoju.