2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![L-teanina jest aminokwasem wchodzącym w skład liści zielonej...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/9c/64fb348c2d974_o_large.jpg)
fot. NipananLifestyle.com/Pexels
Suplementy diety na sen. Tych związków szukaj w preparatach, mają sprawdzone działanie! Ułatwiają zasypianie i przespanie całej nocy
L-teanina na sen
L-teanina jest aminokwasem wchodzącym w skład liści zielonej herbaty. Podczas przygotowania naparu przechodzi do niego wraz z innymi związkami, w tym stymulującą teiną. L-teanina ułatwia relaksację, wspomagając wytwarzanie fal alfa w mózgu, które pojawiają się naturalnie w stanie odprężenia. W suplementach na sen związek jest wydzielony, co pomaga uniknąć pobudzającego działania napoju. Ma jeszcze większą skuteczność w połączeniu z magnezem lub GABA.