8 z 17
Poprzednie
Następne
To dzieje się z organizmem, gdy jemy orzechy. Niektórzy muszą na nie bardzo uważać!
Orzechy ziemne wyróżniają się rekordową ilością witaminy B3 (niacyny) - jej niedobór powoduje pelagrę, na którą narażone są m.in. osoby nadużywające alkoholu.