MKTG SR - pasek na kartach artykułów
4 z 17
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Skatowany Piotruś z Przemkowa zmarł. Do końca walczyli o życie półrocznego chłopca

NOWE
Skatowany Piotruś z Przemkowa zmarł. Do końca walczyli o życie półrocznego chłopca

Zwłoki w lesie w Wielkopolsce. "Nie wiemy, jakiej płci była osoba zmarła"

Zwłoki w lesie w Wielkopolsce. "Nie wiemy, jakiej płci była osoba zmarła"

Polecamy

Wielka kontrowersja w meczu Wisły z Industrią! Ostania bramka nieprawidłowa? (WIDEO)

Wielka kontrowersja w meczu Wisły z Industrią! Ostania bramka nieprawidłowa? (WIDEO)

Pływacy z Konina najlepsi w Otylia Swim Cup. Otylia Jędrzejczak szuka talentów

Pływacy z Konina najlepsi w Otylia Swim Cup. Otylia Jędrzejczak szuka talentów

Rowerzysta potrącony przez samochód. Stan cyklisty bardzo ciężki

Rowerzysta potrącony przez samochód. Stan cyklisty bardzo ciężki