To nam szkodzi. Lepiej z tym nie przesadzać! [lista]

Mięso wieprzowe

Mięso wieprzowe jest jednym z najtłustszych. Dlatego warto ograniczyć spożywanie tego rodzaju mięsa na koszt tych znacznie chudszych a co za tym idzie zdrowszych: cielęcina, wołowina.

Podobnie, jak w poprzednich przypadkach nie oznacza, że trzeba je wyeliminować całkowicie. Raz w tygodniu możemy pozwolić sobie na wieprzowego kotleta.