2 z 8
Poprzednie
Następne
Zadbaj o pamięć i koncentrację. Sprawdź, co poprawi pracę mózgu
Orzechy
Są źródłem minerałów i witamin (głównie witaminy E). Pamiętajmy, że orzechy są bogate również w przeciwutleniacze. Te służą odwracaniu procesu starzenia w neuronach. Walczą z wolnymi rodnikami, które powodują stres oksydacyjny. Warto korzystać z nich w formie zdrowej przekąski.