Zjedz śniadanie, to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Wybierz zdrowe produkty

Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Tymczasem wiele osób pomija jei bagatelizuje jego wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Jeżeli nie jesteśmy na diecie odchudzającej nasze śniadanie powinno mieć od 500 do 600 kalorii i stanowić 30 procent dziennej dawki kalorycznej. Taka porcja pozwoli dostarczyć organizmowi odpowiednich składników.

Kibice Widzewa, kibice ŁKS - archiwalne zdjęcia

Konkurs Miss Lata 1984 roku na Fali (zdjęcia)

Gdzie się zarabia najwięcej woj. łódzkim? [RANKING]

Kiedy zmiana czasu? Zobacz, kiedy przestawiamy zegarki