"Zmień się na zdrowie" - odcinek 16. Zapisuj wszystko, co jesz. Łatwiej dostrzeżesz błędy

Kinga Beck-Tracz: - Pani Kinga bardzo sumiennie i czytelnie prowadzi dzienniczek. Stosuje się do wszystkich zasad zdrowego żywienia i na dobrą sprawę trudno się tu do czegoś przyczepić – chwali uczestniczkę doktor Katarzyna Krekora-Wollny. Jedyną nieprawidłowością, jaką znalazła w prowadzonym codziennie spisie były słodycze. – Jeśli je jeść, to już lepiej w pierwszej części dnia, a nie wieczorem – przestrzega ekspertka.