"Zmień się na zdrowie" - odcinek 17. Używasz vegety? Zawiera szkodliwy składnik

Justyna Subocz: - Pani Justyna powinna zwiększyć ilość posiłków jedzonych w ciągu dnia. Często opuszcza drugie śniadanie, którego znaczenia w codziennej diecie nie wolno marginalizować – zauważa doktor Katarzyna Krekora-Wollny. Optymalna ilość posiłków to pięć, dobrze jednak, aby porcje nie były za duże. Kolejna uwaga ekspertek dotyczyła owoców, które pani Justyna niepotrzebnie jada na kolację. Nie powinno się dostarczać organizmowi cukrów prostych na noc.