2 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Minimum 3 razy w tygodniu - to taka optymalna ilość, która...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/45/5b07c7f14eea6_o_large.jpg)
fot. 123RF
Ćwicz z Olgą Chaińską. Co robić, by trening był efektywny?
1. Odpowiednia częstotliwość treningu
Minimum 3 razy w tygodniu - to taka optymalna ilość, która na pewno przyniesie efekty.
Minimum 3 razy w tygodniu - to taka optymalna ilość, która na pewno przyniesie efekty.