4 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Źródłem gazów jest też zawarty w strączkach błonnik i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3f/19/5bf6b4eb36e69_o_large.jpg)
fot. kalhh/pixabay.com
Doskwierają ci wzdęcia brzucha i gazy? Lepiej unikaj tych produktów
Fasola, groch i inne nasiona strączkowe
Źródłem gazów jest też zawarty w strączkach błonnik i rafinoza. Jeszcze bardziej wzdymające są połączenia fasoli czy grochu z cebulą i tłustym mięsem (jak np. w grochówce czy fasolce po bretońsku), zwłaszcza, jeśli składniki są smażone.