Jak w łatwy sposób wprowadzić regularny tryb jedzenia posiłków? Zastosuj kilka trików

4. Przygotujmy większe ilości jedzenia, kiedy mamy wolniejszy dzień, na przykład w weekend. Możemy je wówczas trzymać w lodówce lub w zamrażalniku i w tygodniu tylko wyciągać potrawę, na którą mamy ochotę.