4 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Płatki zbożowe z rafinowanych ziaren, zawierające dodatkowo...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a0/de/65d8a6fcbe020_o_large.jpg)
fot. Lew Robertson/Getty Images
Masz cukrzycę typu 2? Tych trzech śniadań lepiej unikaj. Ekspertka mówi, co szkodzi diabetykom
Słodkie płatki śniadaniowe
Płatki zbożowe z rafinowanych ziaren, zawierające dodatkowo np. czekoladę mają wyższy indeks glikemiczny i są ubogie w błonnik. Łatwo jest przekroczyć wielkość porcji, a zalanie ich pełnotłustym mlekiem dostarcza organizmowi cukrzyka niezdrowy tłuszcz.