9 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![By odpowiednio nawodnić tkanki ciała, zaleca się spożywanie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/1e/5f5f5c3fbbd1d_o_large.jpg)
fot. TeaCora Rooibos / Unsplash
Masz insulinooporność? Poznaj 11 najlepszych wskazówek, jak sobie poradzić ze skłonnością do cukrzycy!
Nawadniaj organizm
By odpowiednio nawodnić tkanki ciała, zaleca się spożywanie minimum 2 litrów płynów dziennie. Przy insulinooporności kluczowe jest, aby wybierane napoje były sugar free. Polecana jest więc najzwyklejsza woda, herbaty bez dodatku cukru oraz herbatki ziołowe.