7 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Rezygnacja z cukru oraz produktów go zawierających to jedna...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a8/eb/5f5f5c4877c99_o_large.jpg)
fot. Honey Fangs / Unsplash
Masz insulinooporność? Poznaj 11 najlepszych wskazówek, jak sobie poradzić ze skłonnością do cukrzycy!
Pożegnaj cukier
Rezygnacja z cukru oraz produktów go zawierających to jedna z najtrudniejszych do wprowadzenia zmian. Z codziennego menu należy wyeliminować takie produkty jak słodycze, wypieki, płatki śniadaniowe, dżemy i konfitury, słodkie napoje, a także pewne artykuły żywnościowe, w których obecność cukru będzie dla wielu osób niemałym zaskoczeniem. Ten dodatek poprawiający smak potraw zawarty jest w niskiej jakości wędlinach, „ciemnym” pieczywie udającym zdrowy bochenek, czy fit batonikach zbożowych. Warto wnikliwie czytać składy!