Tym razem miłośnicy zimowych kąpieli będą wchodzić do wody dzięki przeręblom, które zostaną zrobione w sobotę przez tarnobrzeskich strażaków.
O czym powinien pamiętać każdy mors. - Prosiłbym o wzięcie ze sobą ręcznika, kąpielówek lub stroju kąpielowego, klapek, rzeczy do przebrania, czapki, rękawiczek. Można wziąć także szlafrok oraz termos z ciepłą herbatą - wyjaśnia Marcin Gwoździowski, miłośnik zimowych kąpieli z Tarnobrzega. - Przed wejściem do wody czeka nas 15 minutowa rozgrzewka, do wody wchodzimy na 1,5 minuty, wyjście, krótka rozgrzewka i ponowne wejście na 1,5 minuty do wody. Po osuszeniu i ubraniu się przez 10-15 minut biegamy i ćwiczymy w celu rozgrzania ciała.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
