Jajecznica z pomidorem: 2 jajka, jeden średni pomidor - 150 gramów, jedna łyżka posiekanej natki pietruszki, pół łyżeczki oliwy z oliwek. Na ciepłą patelnię z oliwą wylać roztrzepaną masę jajeczną i lekko ściąć, mieszając. Dodać sparzony ze skóry, pokrojony w kostkę pomidor, posypać natką.
Kanapka: 2 kromki chleba żytniego pełnoziarnistego - 60 gramów, 5 gramów margaryny Flory, 4 plasterki polędwicy sopockiej - 40 gramów.
Kawa: jedna szklanka mleka 1,5%, 2 łyżeczki kawy zbożowej rozpuszczalnej.
Jeden mały banan - 100 gramów.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
