Beata Bartosz podkreśla, że w diecie odchudzającej, z resztą w ogóle w sposobie żywienia najważniejsza jest regularność posiłków i ich urozmaicenie.
- Organizmu nie da się oszukać, on potrzebuje wielu elementów, by prawidłowo funkcjonować - tłumaczy dietetyczka. - Dlatego gorąco apeluję - nie rezygnujcie z żadnego posiłku.
To ma też ogromne znaczenie ze względu na sam proces odchudzania. Jeżeli zrobi się dużą przerwę między posiłkami, to zwalnia się metabolizm i od tego już tylko krok do efektu jo-jo.
Pani Beata nie ukrywała też, że zrezygnowała z zupy cebulowej, po której czuła się nie najlepiej. Zdarzał się jej także podmieniać owoce, ale generalnie jednak starała się trzymać przepisów.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
