Dlaczego warto jeść dynię
Dynia zawiera witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty i błonnik pokarmowy. Jej regularne spożywanie ma dobroczynny wpływ na organizm. Obniża ryzyko ryzyko rozwoju chorób układu krążenia - miażdżyca, arytmia, choroba wieńcowa a także chorób nowotworowych. Jest źródłem wielu składników mineralnych takich jak: wapń, magnez, selen, potas czy cynk oraz witamin antyoksydacyjnych: A, C i E, a także kwasu foliowego i niacyny. Pomaga także przywrócić organizmowi równowagę kwasowo-zasadową.
Jesienią dynia króluje w polskich kuchniach. Jest tania i bardzo smaczna. Zupy dyniowe, placuszki z dyni, kotlety a nawet farsz do naleśników. Kuchennych wariacji na temat dyni jest multum. Wypróbujcie przepis na ciasto dyniowe bez pieczenia. Jest bardzo łatwe w przygotowaniu, smakuje wybornie a jego zrobienie zajmuje około jednej godziny.
Ekspresowa pizza z cukinii
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
