Sprawdź przepis na niskokaloryczną i pożywną kolację Małgorzaty Ślusarczyk
/LB/
Kolacja Małgorzaty Ślusarczyk zaspokaja 15 procent jej dziennego zapotrzebowania na energię i liczy około 215 kalorii. Jest źródłem białka, węglowodanów złożonych i błonnika.
Twarożek z papryką: 80 gramów chudego sera białego, 1 łyżka jogurtu naturalnego, 1 mała czerwona papryka, 1 łyżka natki pietruszki, 1 łyżka koperku, zioła (bazylia, oregano), 1 kromka pieczywa chrupkiego, pół łyżeczki margaryny "Flora". Ser wymieszać z jogurtem, paprykę pokroić w kosteczkę, wszystkie składniki wymieszać z natką, koperkiem i ziołami. Podawać z posmarowanym margaryną pieczywem.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!