Piękna cera i nienaganna figura to atuty modelek, które mają na utrzymanie tego stanu sprawdzone sposoby. Pochodząca z Kielc Agnieszka Makuch, modelka biorąca udział w pokazach we Francji, Japonii i Włoszech zdradza nam swój przepis na zachowanie dobrej formy na co dzień.
Woda dla figury
- Nie wierzę w cudowne środki, więc o ładną cerę i figurę troszczę się sama - mówi Agnieszka Makuch - Jestem w końcu normalną kobietą. Takim sprawdzonym sposobem, który stosowany systematycznie wpływa na moje samopoczucie i urodę jest... woda mineralna. Od razu zauważam różnicę, gdy piję jej niewystarczająco. To dzięki niej wewnętrznie filtrujemy toksyny i pozbywamy się ich z organizmu, co od razu ma wielki wpływ na stan cery i skóry oraz utrzymanie figury. Prócz wody mineralnej staram się odżywiać w sposób urozmaicony, bogaty w warzywa i owoce, a nie zapychać jedzeniem z fast foodów.
Demakijaż obowiązkowy
Mam do czynienia z ciężkimi makijażami, tworzonymi na potrzeby sesji zdjęciowych i pokazów mody, dlatego prywatnie noszę bardzo skąpy, niewidoczny makijaż - wyznaje modelka. - Ale nigdy nie pozwoliłabym sobie na brak demakijażu przed położeniem się spać. Mogę być nieludzko zmęczona po dniu pracy, ale nie odmówię sobie oczyszczenia twarzy z różnych kosmetyków.
Ekologiczne kosmetyki
- Chętnie używam dobrych kremów, toników, fluidów czyli kosmetyków, z które nakładam na twarz codziennie. Od nich zależy kondycja mojej cery i często nie patrzę nawet na cenę. Przekonałam się, że warto inwestować w dobry produkt, nie wybieram, więc nic przypadkowego. Wcześniej wielokrotnie dałam się zwieść ładnym opakowaniom i skutkowało to alergią na jakiś składnik. Chętnie kupuję za to kosmetyki apteczne na przykład z serii Vichy, maść witaminową, dobrą na wiele problemów. Wybieram kosmetyki pielęgnacyjne oparte na naturalnych, ekologicznych składnikach - mówi Agnieszka.
Maseczka z alg
Nie eksperymentuję z domowymi maseczkami, bo nie mam na to czasu i zawsze wybieram gotowy produkt. Wolę też zdać się na profesjonalizm kosmetyczki i korzystam na przykład z masek z zawartością dobroczynnych alg morskich - przyznaje modelka.
Fitness dla sylwetki
Jak wiele kobiet nie liczę na cuda i korzystam z zajęć fitness, by zachować ładną sylwetkę. Uwielbiam ćwiczenia na rowerkach czyli spin bike, co jest dla mnie połączeniem przyjemnego z pożytecznym. Wystarczy mi jednak około 30 minut 2-3 razy w tygodniu. Prócz tego polecam pływanie, jakikolwiek ruch, by nawet na urlopie nie leżeć plackiem na plaży. Dzięki temu nie odmawiam sobie ulubionych smakołyków. Pilnuję jednak zasady, by nie jeść późno kolacji - dodaje Agnieszka Makuch.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
