Takie są najlepsze przekąski na odchudzanie. Te połączenia przyspieszają metabolizm [lista]
JAJKO NA TWARDO I PENOZIARNISTY BATONIK MUESLI
Przekąska może być szybka i łatwa do przygotowania. Połączenie jajka na twardo i batonika pełnoziarnistej jest bardzo proste, ale zawiera dużo błonnika i białka, co zdaniem ekspertów podkręca system spalania kalorii.
Jajka to silne źródło białka, które pomaga zwiększyć poziom energii. Natomiast błonnik pokarmowy w batonie pełnoziarnistym będzie wspomagał wolniejsze wchłanianie węglowodanów, co może zmusić metabolizm do dalszego spalania kalorii i pompowania energii do organizmu przez dłuższy czas.
Kiedy ciało pracuje na oparach, metabolizm zwalnia, co jest taktyką oszczędzania energii. Dlatego spożywanie bogatych w błonnik przekąsek między posiłkami jest świetnym sposobem na utrzymanie procesu metabolizmu, aby konsekwentnie pracował ciężko i tak szybko, jak to możliwe.
