Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 26.09.2022

Redakcja Strony Kuchni
Redakcja Strony Kuchni
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/vaaseenaa
Udostępnij:
Przepisy wege na wyciągnięcie ręki. Co chwilę sprawdzamy, czy pojawiły sie nowe, ciekawe pomysły na wegańskie dania sezonowe i nie tylko. Zobacz, które przepisy z Instagrama będą idealne na wege obiad. Podpowiadamy, jak wykorzystać składniki, które masz pod ręką, a stworzysz z nich pyszne śniadanie, obiad czy kolację.

Wege przepisy na obiad, kolację czy śniadanie to skarbnica pomysłów na to, jak przyrządzić pyszne dania dla dzieci i dorosłych z sezonowych produktów. Wegańskie przepisy pojawiają się na wielu profilach na Instagramie, ale trudno czasami wyłapać te najciekawsze. Dlatego spieszymy z pomocą - znajdziecie tu najlepsze przepisy wege, jak dzisiaj pojawiły się w sieci.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Wegańska dieta różni się od wegetariańskiej. W tej drugiej eliminuje się zwierzęce mięso, natomiast w wegańskiej - wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, tworząc dania pochodzące wyłącznie z produktów roślinnych. Zanim zadasz znajomym pytanie, co to znaczy, że są weganami, sprawdź:

  • Czy weganie jedzą masło? Masło produkuje się z mleka, a więc produktu odzwierzęcego. Masło nie powinno więc pojawić się w diecie wegańskiej.
  • Czy weganie jedzą miód? Mimo tego, że nie jest mięsem, miód pochodzi od zwierząt, które produkują go na własne potrzeby. Produkcja miodu często wiąże się z okrucieństwem wobec pszczół, np. z podcinaniem skrzydeł królowej, by nie opuściła ula.
  • Czy weganie jedzą makaron? Tak, ale zależy, który. Większość makaronów jest wegańska, składa się tylko z mąki, jednak jest grupa makaronów, do których wytwarzania używa się jajek. To ten typ makaronów, które podaje się do rosołu. Można jednak znaleźć ich wegańskie zamienniki.
  • Czy weganie jedzą ser? Kostka żółtego tłuszczu nie powstaje z wody, ale z mleka. A mleko jest produktem odzwierzęcym, a więc nie mieści się w diecie wegańskiej.

Proste przepisy na wegańskie dania

Gotuj smacznie i zdrowo!

miejsce #3

Teesa

TEESA Podkładka kuchenna TSA0183

21,60 zł12,79 zł-41%
miejsce #4

Fiskars

Fiskars Functional Form Zestaw Noży W Bloku 5szt 1014211

349,70 zł259,00 zł-26%
miejsce #5

Tefal

Tefal koszyk do gotowania na parze Ingenio K2071614

93,00 zł69,00 zł-26%
miejsce #6

Kela

Kela Rondo 19028

49,90 zł42,42 zł-15%
miejsce #7

KINGHOFF

Kinghoff Ubijaczka Z Kulką 21Cm (Kh3178)

15,00 zł12,73 zł-15%
miejsce #9

Cuisipro

Cuisipro Szczypce do lodu (CU-747179)

59,90 zł58,70 zł
Materiały promocyjne partnera

Powietrze pachnie jesienią. W domu pachnie pieczoną dynią.
Przede mną wyczerpujący tydzień. Gromadzę energię, głównie z czekolady, ale tutaj grzecznie się prowadzę i polecam krem z dyni, z kaszą jaglaną i smażonym tofu.

Mam nadzieję, że w tym świątecznym szale ktoś zechce zjeść, na przykład - krem z dyni i selera, ze smażonym tofu i kaszą jaglaną.

#przepis na 4 porcje
500 g dyni piżmowej
250 g korzenia selera
200 g mleczka kokosowego
2 łyżki oleju rzepakowego
180 g tofu
1 łyżeczka pieprzu ziołowego
1 łyżeczka garam masala
100 g kaszy jaglanej
1/2 łyżeczki kurkumy

Tofu pokrój w małą kostkę. Wymieszaj z olejem i ziołowym pieprzem. Odstaw na godzinę, a następnie usmaż na patelni.

Kaszę ugotuj z kurkumą.

Warzywa obierz, pokrój w małą kostkę. Ugotuj w ok. 500 ml wody. Dodaj przyprawy, odprawę do smaku solą. Gdy warzywa zmiękną dodaj mleczko kokosowe i zmiksuj na gładką masę.

Podawaj z kaszą i tofu.

#warzywnasroda @beata_raut
#wegenasłono @wegetipy

#wege #roslinniejemy #kuchniawegetariańska #wegetarianizm #vegefoods #pychota #smacznego #smacznie #pysznie #mniam #foodphotononstop #fotografiakulinarna #foodphotos #fotografkulinarny #zdjeciakulinarne #jedzeniewobiektywie #foodphotoaday #fotografiajedzenia #fotograftrójmiasto #fotografgdynia #zupa #wegejedzenie #wegeobiad #zdroweodżywianie


Schabowy dla tych, którzy nie jedzą mięsa 😅
Lubicie?
Kanię oczyszczam, solę dosyć solidnie oraz pieprzę. W głębokim talerzu roztrzepuje jajka z mlekiem. Moczę i i obtaczam w bułce tartej. Smażę na średnim ogniu.

.
.
.
.
.
.
#fitprzepisy #fitjedzenie #pysznieizdrowo #przepis #polskiejedzenie#dietabezdiety #jedzenie #jemzdrowo #kania #mushrooms #zdroweodżywianie #czystamicha #pysznie #pomyslnaobiad #kochamjesc #gotujemy #grzyby #obiadek #zdrowyobiad #kochamgotowac #obiad #smacznie #smacznego#vegan #pysznejedzenie#pycha#przepisy#dobrejedzenie


Paluchy z ciasta francuskiego z tofu i serem to szybki przepis idealny na imprezę i nie tylko! Dodatek tofu to rewelacyjna opcja dla wegetarian lub wegan, zwłaszcza tofu wędzone lub marynowane świetnie się tutaj sprawdzi. Co najważniejsze, takie paluchy z ciasta francuskiego śmiem twierdzić, że zasmakują każdemu! Możecie je podać na ciepło, lub na zimno, z dodatkiem sosu lub solo :)

Jaka jest wasza ulubiona wege przekąska?
Dajcie znać w komentarzach :)


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: PALUCHY Z CIASTA FRANCUSKIEGO Z TOFU I SEREM


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez orzechów


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #wegańskie #weganizmdlabiednychileniwych #weganizm #weganskieprzepisy #wypieki #slodkosci #słodkości #bezjajek #beznabiału #bezorzechów #pycha #pychotka #przekaska #tofu #ser #impreza #przekąski #przekąskinaimprezę


CAŁA MARKA Resibo teraz -30%! ❤

Kosmetyki do pielęgnacji i oczyszczania twarzy, ciała oraz do włosów Resibo zostały stworzone z myślą o osobach, które pragną żyć w zgodzie z naturą. 🌿 Wegańskie składy, sprawdzone receptury, najlepsze surowce i bezpieczeństwo stosowania to idealny przepis na świetnie rozpoczęty dzień. 🌞

⏳ Skorzystaj z oferty w dn. 19.09-12.10.

👉 Odwiedź nas w drogeriach Super-Pharm, NASZEJ aplikacji lub stronie superpharm.pl.

#SuperPharm #DrogerieSuperPharm #SuperPharmPolska #kosmetykinaturalne #vegan #crueltyfree #organic #resibo #facecare #haircare #pielęgnacjatwarzy #pielęgnacjawłosów #świadomapielęgnacja


Brownie z bakłażana

Robiłam różne brownie jak prześledzicie mój profil ale to ma najlepszą strukturę i smak też ❤

Przepis na tortownicę 22 cm

Składniki:
400 g bakłażana
300 g czekolady gorzkiej 50%
4 jajka L
180 g mąki kokosowej
3 łyżki mąki gryczanej (ewentualnie ryżowej czy pszennej)
50 g kakao
7 łyżek erytrolu lub innego słodzidła
2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta solisoli

Obieramy bakłażana i gotujemy go na parze. Wstawiamy garnek z wodą na gaz, na garnek dajemy sitko i pokrojonego w kostkę bakłażana. Przykrywamy przykrywką i po około 20 minut jak będzie miękki (sprawdzamy widelcem) przekładamy do miski i od razu dodajemy 3 tabliczki czekolady, bo bakłażan będzie gorący i czekolady się rozpuszczą.Dodać erytrol lub inne słodzidło (miód będzie idealny).Blendujemy i czekamy aż ostygnie. Teraz dodajemy kakao, obie mąki, jajka, proszek do pieczenia i odrobinę soli. Wszystko potraktować mikserem tylko do połączenia. Jeśli masa będzie dla nas dalej za mało słodka dodać jeszcze słodzidła. Ja osobiście wolę mniej słodkie brownie. Nie przejmujcie się, bo masa będzie dość gęsta ale taka ma być. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika grzałka góra dół bez termoobiegu na 160 stopni i pieczemy około godziny do tzw. suchego patyczka. Tortownicę wykładamy na dnie papierem do pieczenia a boki wysmarować masłem. Od razu wyciągamy z piekarnika i dekorujemy według uznania. U mnie 4 łyżki śmietanki plus 6 kostek gorzkiej czekolady.

Smacznego 😁

#brownie#fitbrownie#instafit#instabake#instabaking#baking#fitbake#fitbaking#dieta#dietabezdiety#zdroweprzepisy#prosteciasto#ciasto#cake#prostyprzepis#przepis#yummy#delicious#healthyfood#healthy#fitrecipe#recipe#fitinstagram#healthyeeting#fitdessert#bake#baking#fitcake#vegeciasto#vege#cosdokawki


Musli z suszonymi owocami 🍐🍎, to jedna z torebkowych NOWOŚCI 🧨 od OneDayMore! Spróbuj minimalistycznego połączenia płatków z suszonymi jabłkami, gruszkami i daktylami. 😍

#OneDayMore #muesli #owsianka #śniadanie #breakfast #pysznejedzenie #przepis #przepisy #fitprzepis #zdrowyprzepis #zdrowesniadanie #zdrowojem #breakfasttime #oatmeal #wrzesień #zdrowe #sniadanienaslodko #vege #wegańskie #smacznieizdrowo #naturalnie #zdroweodżywianie #zdroweżycie #smacznego


W piątek zapraszamy na sycącą zupę toskańską lub rosół 🍲
Na drugie mamy kluseczki jaglane z pieczonej marchewki, w sosie pomidorowym z cieciorką i jarmużem 🥰

Na deser do kawki ☕️
🍒Torcik czekoladowy z wiśniami i kremem
🥜Snickers
👑sernik królewski
🍫torcik czekoladowo-kawowy
🍪torcik ciasteczkowy

Piszcie na Messenger lub dzwońcie pod 531 026 261❤️👍 Pysznego dnia kochani😘

UWAGA! Już w sobotę zapraszamy na premierę naszych bezglutenowych pierogów 😍 Szczegóły wkrótce na stories ❤️

#weganizm #wegańskie #weganskie #wegan #tort #bezglutenu #cake #fitciasto #brownie #ciasto #ciacho #wypieki #słodko #przepis #wroclaw #pychotka #słodkości #pycha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wrocław #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowo #healthydessert #foodoftheday


Ciasto Lion bez pieczenia, z dużą ilością orzechów, kremem budyniowym, masą krówkową i herbatnikami 😍 Pyszne i proste w przygotowaniu ciasto, od którego ciężko się oderwać 😍 Na co dzień wolę lżejsze słodkości, ale to ciasto jest wprost idealne na tłusty czwartek, zwłaszcza dla tych co nie przepadają za pączkami 😄 ⠀

Lubicie ciasta bez pieczenia??
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: CIASTO LION BEZ PIECZENIA

❗️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach WEGE SŁODKOŚCI


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #zdroweprzepisy #gotowanie #jemzdrowo #pyszne #pysznejedzenie #pycha #pychotka #domoweslodycze #wegesłodycze #lion #ciasto #ciastobezpieczenia #bezpieczenia #ciastolion #budyń #orzechy #czekolada #domoweslodkosci #domoweslodycze #ciasta #ciastadomowe #fitciasto #ciastonazimno #smacznego #pysznie


Lekkie dania też mogą być sycące 👌, wystarczy dodać do nich wartościowe źródło białka! 🥗 Spróbuj pełnej różnorodnych smaków sałatki z jeżynami, odświeżającą miętą, serem feta i naszymi Roślinnymi kąskami. 🌱

#smacznie #wege #vegetarian #lunch #yummy #fit #healthy #zdrowo #smacznie #obiad #naturalnie #bezmięsa #smak #wegeobiad #jedzenie #przepis #veganpower #eatsmart #summer #pysznyobiad #roślinne #sałatka #salad #sezonowo #jesień


🍪💜JEDNOPORCJOWE MILKA COOKIE 💜🍪
Oto OGROMNE FIT ciacho MILKA! 🤯
W dodatku z…czekoladą! 🍫🤤
100% PYSZNE! 🥵
100% CIASTECZKOWE! 🍪
100% PROSTE! 👌🏽
100% VEGAN! 🌱
Ciasteczkowa warstwa jest z…płatków kukurydzianych! 😮🌽
Totalny SZTOS! 😍

✨Ciekawostka: Sam przepis na to „cookie dough” czyli ciasteczkową masę z płatków kukurydzianych stworzyłam…9 lat temu, na swoim kulinarnym blogu Tęcza w słoiku! 🌈
Przepis ulepszyłam i dopiero teraz prezentuję Wam w takiej, jeszcze pyszniejszej wersji! 🥰💜
.
Jednoporcjowe Milka Cookie: 496 kcal, B: 21,1 g, T: 9,6 g, W: 83,3 g.
.
🍪💜 JEDNOPORCJOWE MILKA COOKIE 💜🍪
🍫 Czeko warstwa:
✨ 25 g budyniu czekoladowego (proszku) + 50 ml wody
✨ 150 ml mleka/mleka roślinnego+ 50 ml wody
✨ 3 słodziki/1,5 łyżki erytrolu
Mleko wymieszaj z wodą i słodzikami, zagotuj na średnim ogniu. Budyń wymieszaj z 50 ml wody wodą i wlej do gotującego się mleka w garnuszku. Podgrzewaj ciągle mieszając, aż powstanie czekoladowy budyń. Wyłóż budyń na dno naczynia.
.
🍪 Ciasteczkowa warstwa:
✨ 50 g płatków kukurydzianych (np. Corn Flakes)
✨ 60 g jogurtu roślinnego/skyru naturalnego
✨ 130 ml mleka/mleka roślinnego
✨ 4 słodziki/2 łyżki erytrolu
✨ 8 g gorzkiej czekolady
✨ opcjonalnie: 10-15 g masła orzechowego
.
Wszystkie składniki poza czekoladą zblenduj razem na gładko. Masa może się wydawać rzadka, ale w tym czasie posiekaj czekoladę, a masa w tym czasie zgęstnieje. ☺️ Czekoladę wmieszaj w ciasteczkową masę, przełóż na czekoladową warstwę. Schłodź całość w lodówce minimum 1 godzinę - wierzch jednoporcjówki w lodówce przykryj by nie wysechł!💜
.
#jednoporcjoweciasto #jednoporcjowe #ciastojednoporcjowe #fitciasto #fitdeser #fitslodycze #fitslodycze #milkachocolate #fitprzepisy #zdroweprzepisy #redukcja #dietetycznie


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 26.09.2022 - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Echo Dnia Podkarpackie
Dodaj ogłoszenie