![Stres nie pozwala ci cieszyć się urlopem? Czas na relaks! Podpowiadamy, jak się pozbyć stresu przed, w trakcie i po urlopie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/b1/64a55bb450239_o_xsmall.jpg)
Odpocznij bez stresu. Sposoby na pozbycie się stresu przed, w trakcie i po urlopie
Wakacje, urlop, wolne – jak byśmy tego nie nazwali, to jeden z najbardziej wyczekiwanych momentów w roku. Brak pracy i codziennych obowiązków, wolna głowa i...
![Terapia psychodeliczna legalna w Australii. To pierwszy kraj, gdzie można stosować psylocybinę i ecstasy do leczenia depresji i PTSD](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/c9/64a2926de1b12_o_xsmall.jpg)
Australia legalizuje medyczne psychodeliki. Stres pourazowy leczony będzie ecstasy
To przełom w leczeniu uporczywych zaburzeń psychicznych. Władze Australii zalegalizowały medyczne psychodeliki do terapii depresji i zespołu stresu pourazowego....
![Słuchasz muzyki w samochodzie? Od jej rodzaju zależy twoje bezpieczeństwo. Co najlepiej włączyć ruszając w trasę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9c/82/649eba3dab72f_o_xsmall.jpg)
Słuchasz muzyki w samochodzie? Zobacz jak to wpływa na bezpieczeństwo!
Ciężko znaleźć kierowcę, który nie słucha muzyki jadąc samochodem. Jak się okazuje, nie zawsze jest to dla nas bezpieczne. Znaczenie ma zarówno ilość decybeli,...
![„Na dobre i na złe”, „Znachor”, „Dr House” i inni, czyli dlaczego kochamy seriale i filmy o tematyce medycznej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/18/649ae924dd33d_o_xsmall.jpg)
Lekarze, pielęgniarki i pacjenci na ekranie, czyli dlaczego kochamy seriale medyczne
Seriale od lat są jedną z ulubionych opcji spędzania wolnego czasu. Losy bohaterów śledzimy z wypiekami na twarzy i zapartym tchem. To, co dzieje się za...
![Mało śpisz? „Zatruwasz” swój mózg. To grozi demencją i rozwojem alzheimera. Wskazówki ekspertów pozwolą ci zadbać o zdrowy sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/79/64999bc4929a4_o_xsmall.jpg)
Mało śpisz? „Zatruwasz” swój mózg. Te wskazówki pozwolą ci zadbać o zdrowy sen
Chodzisz późno spać, a rano próbujesz dobudzić się kolejną kawą, bo znów się nie wyspałeś? Lepiej zadbaj o zdrowy sen i nie zatruwaj swojego mózgu. Sen...
![Popularny suplement diety wspiera leczenie depresji! Zbadano, że stosowany z lekami pomaga zmniejszyć jej objawy, w tym nerwicę i lęki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/52/6495883752b14_o_xsmall.jpg)
Popularny suplement wspiera leczenie depresji! Pomaga też zmniejszyć nerwicę i lęki
Zdrowie psychiczne w dużej mierze zależy od diety, która wpływa na naszą mikroflorę jelitową. Jej zły stan już dawno powiązano z rozwojem zaburzeń, a także...
![Co pomaga na upał? Zobacz, jak najlepiej schłodzić organizm i uniknąć groźnego przegrzania. Podpowiadamy też, jak rozpoznać jego objawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/88/50/64903b2f45020_o_xsmall.jpg)
Co pomaga na upał? Zobacz, jak uniknąć groźnego przegrzania
Upały są zagrożeniem dla zdrowia, a nawet dla życia! Łatwo dochodzi wtedy do odwodnienia i przegrzania organizmu, a także do udaru cieplnego. Zobacz, jak...
![Psycholog mówi: ile pijemy na wakacjach i dlaczego kłócimy się przed urlopem? Wypróbuj 3 rady, które pozwolą ci naprawdę odpocząć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/e9/6490130142a52_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...
![Brakuje psychiatrów dziecięcych, a co czwarty Polak będzie miał problemy ze zdrowiem psychicznym. Niepokojące dane](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4d/26/64900be59e44a_o_xsmall.jpg)
Za mało psychiatrów dziecięcych, coraz więcej problemów psychicznych. Alarmujące dane
Problemy psychiczne mogą dotyczyć 25 proc. społeczeństwa – teraz, w przeszłości lub w przyszłości. Polacy coraz chętniej korzystają z pomocy specjalistów od...
![„Nie lubię poniedziałku” to nie tylko tytuł filmu. Dlaczego to normalne, że nie przepadamy za tym dniem tygodnia? Jest na to wytłumaczenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0d/d8/648c5d5b1a46c_o_xsmall.jpg)
Nie lubisz poniedziałków? Naukowcy mówią, że to normalne
„Nie lubię poniedziałku” to tytuł kultowej polskiej komedii Tadeusza Chmielewskiego, ale też uczucie, jakim wielu z nas darzy pierwszy dzień tygodnia. Po...
![Masz problemy ze snem? Zainspiruj się przyrodą i wypróbuj zielony szum. Hit z TikToka, który ukoi nerwy i ułatwi zasypianie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/87/1a/648b0026be231_o_xsmall.jpg)
Masz kłopoty ze snem? Wypróbuj metodę, która podbija TikToka
Wielu z nas zapewne słyszało o białym szumie, który m.in. pomaga zasypiać dzieciom (i nie tylko). Ostatnio jednak hitem na TikToku jest zielony szum....
![Mężczyźni na zdrowej ścieżce: Technologiczne wsparcie w trosce o dobre samopoczucie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/72/94/648c5e00dd94e_o_xsmall.jpg)
Mężczyźni na zdrowej ścieżce: Technologiczne wsparcie w trosce o dobre samopoczucie
Międzynarodowy Tydzień Zdrowia Mężczyzn, to moment, w którym warto zastanowić się, jak zapobiegać chorobom, które najczęściej dotykają. Wielu z nich zmaga się z...
![Jaki jest związek między tabletkami antykoncepcyjnymi a depresją. Naukowcy znają wyjaśnienie. Zagrożenie rośnie zwłaszcza u młodych kobiet.](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/51/648c318a1a30f_o_xsmall.jpg)
Czy tabletki antykoncepcyjne mogą powodować depresję? Naukowcy już ustalili
Tabletki antykoncepcyjne przyjmują miliony Polek. Ten rodzaj leku hormonalnego stosują też kobiety cierpiące na różne choroby, m.in. endometriozę. Wiele z nich...
![Co daje dogoterapia dla dzieci, dorosłych i seniorów? Dla kogo pracuje pies terapeuta? Zobacz, jakie są najlepsze rasy psów terapeutycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/61/c0/648ac8f0eb3ac_o_xsmall.jpg)
Najlepszy przyjaciel człowieka pomaga w leczeniu. Zobacz rasy psów terapeutycznych
Dogoterapia to zajęcia z odpowiednio przeszkolonym psem, które przynoszą ogromne korzyści zwłaszcza u osób z problemami zdrowotnymi. Czworonożny przyjaciel...
![Przerażające wyniki raportu „Młodzi vs Mobile”! Co dziesiąty młody Polak nie może wytrzymać bez tego urządzenia dłużej niż godzinę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fc/27/64897a910bdaa_o_xsmall.jpg)
Młodzi Polacy jak zombie! Przerażające wyniki raportu „Młodzi vs Mobile"
Prawie 90 proc. młodych Polaków spędza od 2 do 10 godzin dziennie patrząc w ekran, a co 10. mógłby funkcjonować bez telefonu najwyżej godzinę – wynika z raportu...
![Jest aż 7 filarów wellness. Czy dbasz o nie wszystkie? Zacznij, bo wellness to więcej niż zdrowie! Zobacz, jak osiągnąć dobrostan psychiczny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/93/6488439e1467e_o_xsmall.jpg)
Jak osiągnąć dobrostan? Zobacz 7 filarów wellness i zadbaj o swoje samopoczucie
Wellness to modne słowo, którego często używa się w odniesieniu do zdrowego stylu życia. To oczywiście wynik dobrych nawyków i relacji, ale nie tylko. Aby więc...
![Metoda 4-7-8 pomoże ci zasnąć nawet w minutę. To proste i skuteczne rozwiązanie na problemy z zasypianiem, stany lekowe i stres](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ab/d5/64882191046d9_o_xsmall.jpg)
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
![Ból pleców, kontuzje i żylaki, a to nie wszystko. Twoje ciało nie lubi tej pozycji. Poznaj 9 skutków ubocznych długotrwałego siedzenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1f/d5/648733ddbcb48_o_xsmall.jpg)
Większość dnia siedzisz - w pracy lub w domu? Poznaj 9 skutków ubocznych siedzenia
Siedzimy w pracy, w samochodzie, w komunikacji publicznej. Siedzimy też w czasie wolnym. Siedzący tryb życia zdominował naszą codzienność. Nie oznacza to...
![Nocne marki odżywiają się gorzej od rannych ptaszków – alarmują naukowcy. Na co powinny uważać osoby aktywne wieczorami?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/e2/6486e4509da68_o_xsmall.jpg)
Nocny marku, uważaj na to, co jesz! Naukowcy ostrzegają
Nocne marki mają gorsze nawyki żywieniowe od rannych ptaszków – tak wynika m.in. z badań przedstawionych przez naukowców z uniwersytetu we Florencji. I wcale...
![Zasada 11-3-6. Tak zyskasz prawdziwych przyjaciół w 6 miesięcy. Dowiedz się, na czym polega i wprowadź ją w życie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e6/cf/6482f727821b4_o_xsmall.jpg)
Zasada 11-3-6. Zyskaj prawdziwych przyjaciół w 6 miesięcy
Budowanie relacji z innymi ludźmi to długotrwały i trudny proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Nawiązywanie znajomości stało się trudniejsze przez okres...
![To uzależnienie inne od kawy. Może powodować impulsywność i stany depresyjne. Szczególnie narażone są na nie nastolatki. Unikaj tego napoju](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3b/28/64805c49a1738_o_xsmall.jpg)
Uważaj! Ten napój uzależnia - zwłaszcza nastolatki. Może powodować stany depresyjne
Powodują impulsywność i większą podatność na wpływ grupy, a po odstawieniu gorszy nastój, a nawet epizody depresyjne. Picie napojów energetycznych (popularnych...
![Smartfon w prezencie dla dziecka? Przemyśl to. Sprawdź, jak spędzanie czasu przed ekranem szkodzi. Pobierz darmowy e-book dla rodziców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b0/74/6479d959094ec_o_xsmall.jpg)
Smartfon w prezencie dla dziecka? Najpierw sprawdź, jak wpływa on na rozwój malucha
Dajesz dziecku smartfona do zabawy? A może dostał tablet na prezent urodzinowy, Komunię czy Dzień Dziecka i teraz nie może się od niego oderwać? Niestety, te...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 dni temu w kategorii Tartak
Dodano 5 dni temu w kategorii Sprzęt medyczny
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Inspektoraty